Jeg tilbyder samtaleterapi i trygge rammer. Terapien tager udgangspunkt i ansvar, frihed og valg. Terapi med fokus på dig, dine oplevelser og tanker, og i særdeleshed, hvordan du har det lige nu.
Vigtige elementer i terapien
- Vær i nuet – vær i kontakt
- Få bedre forbindelse mellem krop og psyke
- Afslut uafsluttede situationer, da de ellers vil forstyrre dit liv
- Bliv bedre til at være den du er
- Tag ansvar for dit eget liv
- Du er dig, og jeg er mig
Overspisning
Jeg har erfaring med en bred vifte af emner og en af mine spidskompetencer ligger inden for madmisbrug og overspisning. Det er bygget på mange års personlig erfaring. Der er altid en god årsag til, at vi reagerer som vi gør, også når det gælder overspisning. Det gode er, at der kan gøres noget ved det.
- Spiser du store mængder mad uden at være sulten?
- Spiser du indtil, du føler dig ubehageligt mæt?
- Har du en følelse af at miste kontrollen, når du overspiser?
- Spiser du hurtigere end normalt, når du overspiser?
- Tænker du på mad hele tiden?
- Spiser du ofte alene, fordi du skammer dig over, hvor meget du spiser?
- Føler du tristhed, skyld eller er skamfuld, når du overspiser?
Kan du svare ja til flere af nedenstående spørgsmål, så er der en god sandsynlighed for at du er en af de 40.000 danskere der i følge sundhedsstyrelsen, lider af overspisning.
Vil du gerne arbejde med overspisning eller et andet emne i terapi så kontakt mig via kontaktformularen eller ring til mig på: 23 72 02 62.